Bewegte Schwangerschaft

In diesem fortlaufenden Kurs wird Gymnastik mit Entspannung kombiniert. Es werden neben angepassten Übungen auch spezielle Massagetechniken gezeigt, um Verspannungen lösen zu können.

Du lernst, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen und kannst somit die besondere Zeit der Schwangerschaft intensiv genießen.

Bewegung ist besonders in der Schwangerschaft wichtig, um Schmerzen im Becken- und Rückenbereich vorzubeugen.

In Kombination mit Atemübungen kann das Wohlbefinden gesteigert werden.

So lernst du, wie man bewusst und aktiv bleibt, aber auch, wie du dich gezielt entspannen kannst 

Der Kurs ist fortlaufend und kann in 5er Einheiten gebucht werden. Du kannst jederzeit einsteigen. 

Start: 21.06.2023, 15:30 Uhr  bis 16:30 Uhr

Kursleitung: Katharina Herden

Kosten: 60 € je 5 Einheiten