Durch gezielte Gymnastik wird der Regenerationsprozess des Körpers nach der Geburt unterstützt. Der Kurs vermittelt ein neues dynamisches Körpergefühl durch Übungen der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Der Kurs umfasst 8 x 75 Minuten und findet wöchentlich statt. Es wird empfohlen, 8-12 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik zu starten.

Die Babys können zum Kurs mitgebracht, bei Bedarf gestillt oder gewickelt werden. In die Übungen werden die Kinder aus Sicherheitsgründen nicht integriert.

Sollten Sie eine Betreuungsmöglichkeit für das Baby während des Kurses haben, kommen sie nach Möglichkeit gerne allein. So können Sie sich voll auf die Übungen konzentrieren und genießen eine Pause vom anstrengenden Mama-Alltag.

Bringen Sie bitte ein großes Handtuch zum Kurs mit und ausreichend Flüssigkeit zum Trinken.

Bitte melden Sie sich baldmöglich nach der Geburt Ihres Kindes an.

Kursleitung: Anna Adel