Wir starten wieder am 07.03.24 ­čîĚ um 9 Uhr.

 

Fit mit Baby Outdoor

Bei dem Kurs "Fit mit Baby Outdoor" handelt es sich um einen offenen Kurs, an dem Du nach erfolgreich absolviertem Rückbildungskurs teilnehmen kannst. 

 

Wir treffen uns jeden Freitag um 9 Uhr im Wendekreis in der Armorbacher Stra├če in K├Ânigst├Ądten (alter Waldsee). In der Stra├če gibt es gen├╝gend Parkpl├Ątze , falls Du mit dem Auto kommst. Eine Bushaltestelle gibt es auch in der N├Ąhe (Linie 41, Haltestelle "Weinheimer Stra├če" ).

Von dort aus geht es in den sch├Ânen K├Ânigst├Ądter Wald.

Wir werden z├╝giges Gehen (Walking) mit einigen ├ťbungen kombinieren, um sowohl die Ausdauer als auch die Muskulatur zu trainieren.

Die Strecke wird so gew├Ąhlt, dass ihr gut mit dem Kinderwagen teilnehmen k├Ânnt.┬á

Wenn Deine Rectusdiastase wieder stabil ist und dein Beckenboden gut mitmacht, kannst du auch gerne mit der Babytrage teilnehmen.

Nach einer Stunde an der frischen Luft werden wir am Startpunkt wieder ankommen. 

Da nach der Wochenbettzeit auch wieder mehr Termine in den Alltag Einzug halten, wird es kein geschlossener Kurs mit festem Anfang und Ende sein. Ihr habt die M├Âglichkeit 5er Karten zu kaufen, die dann in sieben Wochen (zwei Fehlstunden m├Âglich) aufgebraucht werden k├Ânnen. Die 10er-Karte hat 12 Wochen G├╝ltigkeit (die Pause in den Sommerferien z├Ąhlt nicht).

 

Wer teilnehmen m├Âchte, meldet sich bitte ├╝ber das Kontaktformular f├╝r eine bessere Planbarkeit.

Die Karten werden am Treffpunkt verkauft (bitte einige Minuten fr├╝her vor Ort sein).

 

 

Wann: Jeden Donnerstag von 9 bis 10 Uhr ab dem 07.03.24

 

Wo: Wendekreis Amorbacher Stra├če in K├Ânigst├Ądten, Parkpl├Ątze vorhanden

Bus:┬á Haltestelle Weinheimer Stra├če (Linie 41)

 

Kursleitung: Anna Adel

 

Kosten: 5er-Karte 60ÔéČ, 10er-Karte 110ÔéČ