Hatha Yoga für Mamas & Papas
Vielleicht hast Du einen vollen Mama oder Papa - Alltag und freust Dich auf 75 Minuten Yoga nur für Dich.
Hatha-Yoga ist eine Möglichkeit, Dich wieder mehr wahrzunehmen, zu spüren und wieder ins Reine mit Dir und anderen zu kommen.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen.
Von Herzen,
Deine Anna
Es handelt sich in diesem Kurs um Hatha-Yoga. Es fließen aber auch Übungen aus anderen Yogarichtungen ein, sodass zwar die langsamen und fließenden Bewegungen bleiben, es durchaus aber auch mal anstrengender werden kann. So werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer trainiert.
Meditationsübungen und Atemtechniken sorgen für den Ausgleich, auch den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Der Kurs eignet sich für Menschen ohne körperliche Einschränkungen.
Kursleitung: Anna-Laura Wagner
Kosten: 6 x 75 Min. 96 €
